菊花：降血压、明目、提神的好伙伴(菊花功效与作用)

2023-10-18 04:18 分类：功效阅读：978

　
菊花，一种常见的多年生菊科草本植物，泡水饮用味道微苦，通常和冰糖、蜂蜜搭配饮用。菊花有着多种功效，如降血压、明目和提神等，是中老年人和预防流行性结膜炎时饮用的佳品。

降血压：菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用。长期饮用能增加

人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。

明目：菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。

提神：菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。

此外，菊花还有比较高的欣赏价值，是中国十大名花之一。可搭配枸杞、蜂蜜、冰糖一起饮用，效果更佳。不仅能明目养眼，还能养胃护肝。

菊花茶虽然具有多种功效，但也要适量饮用。过量食用可能会引起不适。所以，在享受菊花茶带来的美好时光的同时，也要适量、健康地饮用。

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